시각...
밝은 눈 지키는데 도움 되는 것.
검은콩 늙은 호박(황반변성) 맘막을 지켜준다.
5분마다 깜빡이면 눈이 밝아진다.
엎드려 자면 안압이 가장 많이 올라간다.
옆으로 자도, 넥타이를 꽉 매도 안압이 올라간다.
청각...
난청의 공포
소라나는 방향을 모른다.
방향감각을 잃어버린다.
청력 11% 이상에서 우울증이 온다.
난청을 갖고 있으면 대화 자체를 회피한다.
치매 5배 올라간다.(해마)
귀가 먹먹함이 오래되면 뇌종양 될 수 있다.
귀에 좋은 식품은 오렌지, 미역 좋다.
오렌지는 비타민C,칼륨 많고, 미역에는 마그네슘 풍부하다.
후각...
땅콩버터의 냄새를 맡지 못하면 치매.(후각신경)
땅콩버터 냄새는 후각 신경만 맡는다.
땅콩버터 실험에서 왼쪽 후각이 떨어지면 치매다.
왼쪽 코(오른쪽은 막고)로 냄새 맡을 때 10cm이상 가까이
코에 대도 치매는 냄새를 못 맡는다.
후각 신경이 좋아지려면 좋아하는 냄새를 번갈아 맡아라.
3~4개월 꾸준히 좋은 냄새를 맡으면 후각 기능을 살려준다.