축 복

가을은 무더위로 약해진 체력을 빨리 회복할 수 있도록 북돋워야 하는 섭생의 계절이다. '섭생요법은 자신의 체질과 자연의 섭리에 따라 계절에 맞는 음식을 충분히 섭취하는 것' 손쉽게 접하고 만들 수 있는 제철 음식을 통해 가을 보양식을 알아보자. 집 나간 며느리도 돌아오게 하는 ..

소금 ... 마늘 다질때 소금을 조금 넣으면 색이 변하지 않고 마늘향이 그대로 남아있다. 거실장판에 얼룩이나 찌든때가 있을때 천일염을 뿌리고 마른걸래로 살살 문지르면 깨끗하게 제거된다. 부식하지 않게 다시 물걸래로 닦아준다. 볶은 천일염을 다시팩에 넣어 옷장, 신발장에 넣어두..

옷에 김치 국물을 흘렸을 때 김치 국물 자국은 양파즙에 잘 녹는다. 양파즙을 얼룩의 안팎에 바른 뒤 하룻밤 지나서 물로 씻으면 감쪽같이 사라진다. 옷에 메니큐어가 묻었을 때 신나로 얼룩진 부분을 두드린 다음 물수건으로 닦으면 된다. 이 때 아세톤 사용은 금물 ! 옷에 커피를 흘렸을..

엽산은 녹황색 채소나 오렌지주스 간 등에 대량 함유되어있다. 시금치, 근대, 아욱, 부추, 우유, 귤, 계란, 오렌지, 상추, 콩, 곡물(시리얼) 브로콜리, 아스파라가스, 토마토, 딸기, 베리, 포도, 고구마, 파슬리, 참외,키위 등푸른고등어 등에 많이들어있다. 채소는 열을 가하면 많이 파괴되므..

천연 공기청정제 ! 건강한 공기를 선사한다. 아레카야자, 관음죽, 천연 해독제 ! 음이온을 발생한다. 뱅갈고무나무, 해피트리 천연 가습기 ! 실내를 촉촉하게 한다. 행운목 천연 안정제 ! 마음을 안정화 한다. 거실에는... 가습기효과 아레카야자, 관음죽, 행운목 침실에는... 공기정화기능 ..

첫인상 3초에 결정된다. 기본에 충실하라. 화이트 셔츠, 블랙 셔츠, 블랙 재킷, 블랙 정장바지, 청바지, 블랙진, 베이지 팬츠, 이것은 신사의 기본 패션 아이템이다. 물론 절대 입어선 안되는 아이템도 있다. 스티치가 화려한 셔츠, 광택 있는 검은 셔츠. 화려하게 반짝이는 넥타이, ..

스테인레스 제품 후라이팬이나 냄비에 사과 1개와 물을 넣고 끓인다. 그러면 찌든때가 맑끔히 없어진다. 알루미늄 제품 우유와 물을 넣고 끓인다. 스폰지로 베이킹소다를 묻혀서 겉을 닦는다. 그래도 안지워지면 치약으로 닦는다. 코팅 후라이팬은 코팅이 벗겨지면 바로 바꿔준다..

악취 제거 음식물을 제때 버리지 않으면 상하거나 파리가 생길 수 있다. 가장 좋은 방법은 쓰레기가 생기는 즉시 버리는 것이 좋다. 소다를 4분의 1컵 정도 음식물 쓰레기 위에 뿌리면 냄새가사라진다. 음식물 찌꺼기가 붙어 있는 배수망은 헌 칫솔로 오염물질을 자주 꼼꼼히 제거한다. 다 쓴 칫솔 3개..

면제품 흰색 등 밝은 색이라면 목과 소맷부리 등에 묻은 진때를 깨끗이 없애야 한다. 진때가 낀 부분에 주방용 세제나 샴푸를 30분쯤 발라두었다 세탁하면 된다. 하얀 옷이 전체적으로 누렇게 변했거나 얼룩이 생겼다면 달걀 껍질이나 레몬 껍질을 넣고 삶으면 제색을 찾는다. 색깔 옷은 헹굼물에 식초..

토마토 반쪽의 진실 프리마에 칼로리량이 많은 줄 아는데 커피 한 잔에 들어잇는 프리마는 25칼로리로 다이어트식으로 각광받는 토마토 반쪽에 해당된다는 사실 ! 봄 눈의 진실 프리마는 살을 찌게 한다?! NO ! 안심하세요. 체내에서 모두 대사되어 칼로리로 전환되어 사용되니까 봄 눈처럼 가볍게 사라..