드레싱 만드는 방법...

 요구르트 3개, 매실액 1스푼, 꿀 1스푼, 통깨 1스푼. 파슬리가루 2/1,

     레몬즙 1스  푼. 믹서한다.

 

     사과 1개, 키위1개, 레몬2/1개, 포도조금, 파프리카(빨,노), 삶은계란 2개,

     크래미 3개.

     위에 것들을 잘라서 접시에 담고 믹서한 드레싱을 부어서 먹는다.

 

 파인애플, 키위, 양파, 사과식초, 매실액, 레몬즙,설탕조금, 소금조금 넣고

     갈아준다.

     닭가슴살 후추뿌려 양념한 것 노릇노릇 구워준다.

     양상추, 파프리카(빨,노), 방울 토마토, 구운 가슴살 찢어 키위소스 뿌려서

     먹는다.

 

 오렌지 드레싱...

     오렌지, 허니머스타드, 꿀 넣고 갈아준다.

     열무, 방울토마토, 호두를 접시에 담고 드레싱을 뿌려서 먹는다.