생명의원천 물...

우리 몸은 체중의 3분의 2가 물이다.

태아는 90%가 물이다.

 

물은 모든 생명을 유지시키는 기본적인 요소이다.

성인의 경우 하루에 소변으로 1.5리터,땀으로 1리터 정도의

수분을 배출하고 있기에 계속 수분 보충이 요구된다.

하루 음식으로 섭취되는 수분 양이 약 0.5리터이니 나머지인

2리터 정도를 물로 마셔야 한다.

물 컵으로 따지면 8컵에 해당한다.

 

한꺼번에 많은 양의 물을 마시면 심장과 소화기에 나쁜 영향을

미치기 때문에 조금씩 자주 마시는 것이 좋다.

물은 우리 몸에 중요 구성 성분으로 너무 부족하거나 너무

많아도 사망에 이르게 된다.

물은 우리의 생사와 직결 돼 있다.